Prirodni trikovi za mladolik izgled bez agresivnih metoda

U današnje vreme, kada stručnjaci sve češće upozoravaju na zdravstvene rizike agresivnih metoda podmlađivanja, mnogi traže prirodnije načine da prikriju tragove godina. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih tehnika koje možete primeniti koristeći proizvode koje već imate u kući.

Kako šminkom prikriti znake starenja

Lista potrebnih stvari nije dugačka: hidratantna krema, šminka, ogledalo i malo vremena za vežbanje. Pre nego što počnete, dobro osmotrite svoj odraz i prihvatite prirodne promene koje donosi starost. Bore su normalna pojava koja prati gubitak elastičnosti kože i izlaganje sunčevim zracima.

Priprema kože

Suva koža koja se ljušti zahteva posebnu pažnju. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta tečnosti. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu kako biste stvorili idealnu podlogu.

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji saveznik u borbi protiv pega, fleka i bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Istovremeno, možete koristiti korektor i za senčenje nosa kako biste ga vizuelno suzili.

Pravilna upotreba pudera

Nije neophodno nanositi puder po celom licu. Fokusirajte se na zone koje zaista zahtevaju ravnanje tena, a ostale delove možete ostaviti prirodnije.

Oči kao ključ mladalačkog izgleda

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećate bez preterivanja sa količinom šminke:

• Koristite svetlucave senke tik ispod obrva
• Precizno uokvirite oči tanjim linijama ajlajnera
• Manje ajlajnera na gornjem kapku i više maskare za istaknute trepavice
• Dodajte ajlajner od sredine kapka ka spoljašnjem delu oka

Usne i bore

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne.

4 namirnice koje čuvaju mladolikost

Ishrana ima ključnu ulogu u procesu starenja. Evo četiri grupe namirnica koje pomažu u očuvanju mladosti:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala i sprečava oštećenje ćelija. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora i čini kožu glatkom.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite oči od UV zračenja. Vitamina K u zelenom povrću održava snagu kostiju i sprečava gubitak koštane mase.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine dolazi do gubitka mišićne mase. Proteini iz pilećeg mesa, morskih plodova, jaja i mlečnih proizvoda održavaju mišićnu masu i normalan krvni pritisak.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju upalne procese, poboljšavaju funkciju mozga i pamćenje.

Kombinacijom pravilne šminke i zdrave ishrane možete postići mladolik izgled bez agresivnih metoda koje mogu ugroziti zdravlje. Ključ je u redovnosti i strpljenju, jer rezultati dolaze postepeno.